ড্রাগন ফল শুকনা টুকরা | Dried Dragon Fruit

প্রাকৃতিক মিষ্টি স্বাদ ও অসাধারণ পুষ্টিগুণে ভরপুর শুকনা ড্রাগন ফল হলো স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকসের এক নতুন মাত্রা। এতে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন, মিনারেল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা শরীরের শক্তি বৃদ্ধি, ত্বকের সৌন্দর্য রক্ষা এবং হজমশক্তি উন্নত করে। চিনি বা কেমিক্যাল ছাড়া তৈরি, সরাসরি খাওয়ার উপযোগী কিংবা ডেজার্ট, স্মুদি, সিরিয়াল ও সালাদে ব্যবহারযোগ্য।

উপকারিতা (Benefits)

• ভিটামিন C – ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করে ও ত্বক উজ্জ্বল করে।
• ভিটামিন B1, B2, B3 – শক্তি উৎপাদন ও মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়ায়।
• ক্যালসিয়াম – হাড় ও দাঁতের স্বাস্থ্য রক্ষা করে।
• আয়রন – রক্তস্বল্পতা প্রতিরোধে সহায়তা করে।
• ম্যাগনেসিয়াম – স্নায়ুর স্বাস্থ্যে সহায়ক ও ঘুমের মান উন্নত করে।
• অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট (বেটালেইন, পলিফেনল) – কোষকে সুরক্ষা দেয় ও বার্ধক্য ধীর করে।
• ফাইবার সমৃদ্ধ – হজমশক্তি উন্নত করে ও ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
• লো ক্যালোরি – ডায়েট ফ্রেন্ডলি স্ন্যাকস।
• ত্বক ও চুলের জন্য ভালো – ভিতর থেকে সৌন্দর্য বৃদ্ধি করে।
• প্রাকৃতিক মিষ্টি স্বাদ – চিনি ছাড়াই মিষ্টি উপভোগ।

খাবারের নিয়ম (When & How to Consume)

1. সকালে: ব্রেকফাস্টের সাথে বা স্মুদিতে মিশিয়ে নিন।
2. দুপুরে/বিকালে: হেলদি স্ন্যাকস হিসেবে যেকোনো সময় খেতে পারেন।
3. বাবুদের জন্য: লাঞ্চবক্সে নিরাপদ ও রঙিন স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস।